Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV). On le sait, et on le sent ! Des brûlures, le vieillissement accéléré, voire le cancer de la peau… les conséquences peuvent être lourdes… Alors, pour bien nous défendre, nous avons la crème solaire !
Ce petit guide vous accompagnera pour mieux choisir votre protection, et vous présente ici, les crèmes les plus performantes.
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Rayons UV : qui sont-ils ? Comment agissent-ils ?
UVA, UVB, UVC… Il y a trois sortes de rayons UV. Les plus dangereux ? Les UVC. Ouf, heureusement, ils sont totalement absorbés par notre atmosphère !
Mais attention, les UVA et UVB, eux, peuvent nous atteindre et fortement nuire à notre peau !
Les UVA
Les UVA constituent environ 95% des UV qui nous affectent. Ils pénètrent en profondeur dans notre peau. Ils peuvent causer le vieillissement précoce et les rides.
Pire, ils affaiblissent le système immunitaire de notre peau. Et donc, peuvent augmentent le risque de cancer !
Les UVB
Les UVB, quant à eux, sont plus rares. Ils ne représentent que 5% des UV en général. Mais ils brûlent énormément !
Cela se traduis par des douleurs, une difficulté à se mouvoir et la peau qui « pèle » lorsque nootre corps entame son processus de réparation.
Les ultraviolets peuvent aussi causer des taches, ou amener à l’apparition de cancer.
Leur force varie selon la saison, l’heure, ou bien la latitude.
Photo d’un gros coup de soleil
Une crème solaire : qu’est-ce que c’est, comment ça marche ?
Une crème solaire, c’est avant tout une pellicule qui agit comme notre bouclier. Son but (en théorie) est de protéger correctement notre peau des UVA et UVB.
Mais comment ? Tout simplement grâce à des ingrédients actifs stoppant les UV, avant qu’ils ne puissent endommager la peau.
Ces différentes crèmes solaires existent sous diverses formes : en lotions, en sprays, sous forme de gels, ou en sticks…
Les ingrédients actifs
Les ingrédients considérés comme actifs sont en général de deux sortes : d’une part les filtres organiques et d’autres parts les filtres minéraux.
Les organiques, comme l’avobenzone, l’octocrylène, absorbent les UV. Ils les transforment en chaleur.
Les minéraux, comme le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc, doivent créer une barrière. Ils réfléchissent et dispersent fortement les UV.
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Choisir sa crème solaire : mais comment faire ?
Mais alors, pour éviter les « coups de soleil », quelle crème solaire choisir ?
Plusieurs critères importants sont à analyser : d’un côté l’indice de protection, et d’un autre côté, le spectre de protection. La résistance à l’eau est également à prendre en compte.
Aussi, si vous souhaitez vous rendre en montagne, sachez que plus l’altitude est élevée, plus vous brulerez rapidement. Les lieux avec beaucoup de réverbération (points d’eau, sol blanc…) sont à risques, également !
Dans ce type de lieu, la protection maximale est donc impérative !
L’indice de protection
L’indice de protection, autrement appelé SPF, indique le niveau de protection contre les UVB. Plus il est élevé, plus la protection est considérée comme étant forte.
Le SPF 30 bloque approximativement 97% des UVB, tandis que pour le SPF 50, on navigue autour des 98%.
Je vous conseille donc de choisir un SPF d’au moins 30 pour bénéficier de quelque chose qui tient la route.
Le spectre de protection
Une crème solaire à large spectre, c’est déjà une crème qui protège à la fois contre les UVA mais aussi contre les UVB.
C’est plutôt important, car, comme nous l’avons vu précédemment, les deux types de rayons peuvent être nocifs. Il faut combiner les deux tant que possible !
La résistance à l’eau
Vous prévoyez de nager ? Ou de transpirer ? Alors, choisissez une crème solaire qui résistera à l’eau.
Mais attention ! Aucune crème solaire est considérée comme totalement imperméable. Donc, n’oubliez pas qu’après la baignade, ou après avoir transpiré, il vous faudra réappliquer votre crème.
Logos généralement présents sur les crèmes solaires
Et les meilleures crèmes solaires, quelles sont-elles ?
Il y a tant de crèmes solaires sur le marché qu’il devient difficile de tout comparer ! Certaines sont plus efficaces que d’autres. D’autres sont très chimiques…
Pour bien les choisir, voici quelques critères qui me paraissent essentiels de considérer :
- Protection à large spectre : une crème qui protège à la fois contre les UVA et les UVB ! C’est essentiel.
- Indice de protection : choisissez une crème avec un SPF d’au moins 30. C’est la base pour une protection adéquate. Pour les enfants, il vous faudra souvent choisir, quelque chose de plus costaud !
- Résistance à l’eau : si vous prévoyez de nager, ou de transpirer, optez pour une crème solaire Waterproof.
- Texture : lotions, sprays, gels… À chacun sa préférence suivant son type de peau et l’aspect pratique ! Choisissez la texture qui vous convient le mieux, même si les crèmes, historiquement, tiennent bien mieux.
- Ingrédients actifs : privilégiez les crèmes avec des filtres les plus minéraux possibles. Ils garantissent une protection stable et surtout, sont bien moins allergisants que les filtres organiques !
Suivez tous ces conseils, découvrez les quelques produits présentés dans cet article et vous trouverez, à coups sûrs, la crème solaire qui vous convient ! Celle qui vous protégera, le plus efficacement possible, d’un soleil torride !
Mais n’oubliez jamais ! Appliquez-la généreusement, avant chaque exposition. Et puis, n’hésitez pas à vous en badigeonner régulièrement, pour rester correctement protégé !
Ah oui, j’oubliais ! Au préalable, rien ne vous empêche également de porter un t-shirt clair, un chapeau efficace et de rester à l’abri sous un parasol épais !
Désormais vous êtes parés à un été parfait, sans coups de soleil !
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Source : https://www.quechoisir.org/guide-d-achat-creme-solaire-n4471/
À bientôt pour de nouvelles actus shopping !
